吃辣会导致长痘？

　　【流言】

　　每次吃完辣的东西，脸上很快就会蹦出痘痘来，可见吃辣会导致长痘。

　　【真相】

　　吃辣和长痘之间并没有什么联系。反而有研究指出，辣椒里的辣椒素对治疗痤疮有好处。而之所以出现“吃辣后长痘”的现象，是因为吃辣会让本来不太明显的痘痘因为“辣”的刺激变得更红，看起来也就更明显一些。

　　我们印象中那些辣的食物：红油火锅、水煮肉片、辣子鸡丁，往往都会伴随着高糖高脂——这些才是皮肤爆痘的主要原因。少吃一些油腻的、高糖分的食物，养成规律的作息习惯，才是防止爆痘的关键。

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